Alles kann – nichts muss
Die diesjährige Sportreise startete wieder am Vereinsbüro am Schwingeler Hof und in etwas mehr als 2 Stunden trafen wir am Freitag, 29.05.2026 gegen 14:00 Uhr im schönen Victor’s Seehotel Weingärtner direkt am Bostalsee ein. Noch nie gehört? Der Bostalsee ist ein Stausee im Saarland, der 1979 angestaut wurde und fast ausschließlich der Freizeitnutzung dient. Rund um den See befinden sich Strandbäder mit Liegewiesen und einem Biergarten, eine Anglererecke, ein Hundestrand, Bootsstege, eine Staumauer, ein Naturschutzgebiet sowie breite Wander- und Fahrradrundwege – und auf und in dem See kann man Baden, Segeln, Surfen, Stand-Up Paddeln und (Tret-)Bootfahren. Nachdem alle 43 Seniorensportler im 4 Sterne Hotel eingecheckt hatten, gab es bereits das 1. Outdoor-Event: Die NordicWalking Gruppe walkte 7,5 km um den See herum und kühlte sich bei 31° C zwischendurch im Strandbad Gonnesweiler im Biergarten von innen ab. Nach dem Abendessen gab es von 20:45 – 21:15 das 1. Indoor-Event „Das kleinste Fitnessstudio der Welt“ Dieses ist gelb, blau, rot …: eben ein Theraband! Flexibel einsetzbar zum Kräftigen und Dehnen.
Am Samstag konnten die Teilnehmer von morgens bis zum Abendessen aus einem bunten Kursprogramm im Schwimmbad und im Gruppenraum auswählen: Wassergymnastik, Gleichgewichtstraining, Rückenfitness, Sport mit dem Theraband, Sport mit der Faszienrolle, Dehnprogramm von Kopf bis Fuß, Pilateseinstieg, Redondoball, Der Bauch muss brennen und noch einmal Wassergymnastik. Ein Verdauungs-Nordic-Walking (20:15 – 21:00 Uhr) durch die kühle Abendluft bildete den perfekten Anschluss an das Abendessen.
Mit Stuhlgymnastik, leichter Rückenfitness, Fit mit Hanteln, und Pilates startete Ansgar in den Sonntag. Übrigens hat er alle Kurse im Schwimmbad und im Gruppenraum selber geleitet. Und er ist nicht nur der Gymnastik- und Aquafitness-Trainer, sondern auch der Organisator, der Reiseleiter, der Sturz-Ersthelfer und der NordicWalking- und Wanderführer!
Nachmittags besichtigten wir das UNESCO-Weltkulturerbe Völklinger Hütte. Auch noch nie gehört? Die Völklinger Hütte ist das weltweit einzige vollständig erhaltene Eisenwerk aus der Blütezeit der Industrialisierung. Mit fachkundigen Guides konnten wir die beeindruckenden Hallen und Maschinen von der Gebläsehalle bis zum Hochofen besichtigen. Wie entsteht eigentlich Roheisen? Und wie erging es den Menschen, die hier früher gearbeitet und gelebt haben? …
NordicWalking für Frühaufsteher leitete den Montag ein und mit 3 Trainern von Bow-Factory übten wir uns im „professionellen“ Bogenschießen auf Zielscheiben. Anschließend gab es Kräftigung mit dem Redondoball, Rund um den Bauch und Stuhlgymnastik. Nachmittags machte sich die Wandergruppe zur Wanderung zur Nahequelle auf: 12 km, über 200 Hm mit einigen Steigungen: mal länger und mal steiler. Belohnt wurden wir mit sonnigem Wanderwetter, herrlichen Ausblicken, schönen Wald- und Wiesenlandschaften, frischem Quellwasser aus der Nahequelle und einem total schönen Abstieg durch Wald und über Feld. Abends konnte man sich dann noch mit dem Dehnprogramm Stretchen.
Vor der Abreise am Dienstag gab es einen Sport und Gerätemix (z.B. gleichzeitiger Einsatz Faszienrolle, Redondoball und Theraband in einer Übung), ein Faszientraining und eine letzte Abschluss-Stuhlgymnastik im Gruppenraum, bevor es gestärkt und fit wieder nach Hause ging.
Zum Glück! plant Ansgar schon die nächste Sportreise 2027.
Susanne Lehert