Begrüßung
Koordinatives Aufwärm- und Ausdauerprogramm
Dehnprogramm
Rückenfitness
Morgen-Workout
Dehnprogramm für den Unterkörper
Workout mit Kissen
Workout mit Flaschen mit Renate
Stabgymnastik mit Szilvia
Jedermann Pilatesprogramm